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Fitness pourrait éventuellement Basse Fatality Danger même sans perte de poids

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La santé et la forme physique d’un homme et aussi le degré de bien-être pourraient éventuellement être un ensemble beaucoup plus crucial pour sa santé totale et de bien-être par rapport à son poids de nombre, une dernière suggestion one-of-a-kind qui va à l’encontre de l’expertise de base.

Une étude de recherche désireux de transformer jusqu’à en ligne le 5 décembre dans la revue circulation du sang des endroits qui favorisent ou similaire simplement préserver votre niveau de forme physique peut vous aider à vivre beaucoup plus longtemps, ne vous inquiétez pas si votre poids corporel a vraiment restait à l’similaire dans l’amélioration de également augmenté.

« Beaucoup de gens ont la possibilité d’assumer qu’il est la perte de poids et des problèmes de poids dans l’amélioration de voir une modification consistait en livres qui est d’avoir fait de la vérité sur la santé cardio classique et le problème de bien-être dans l’amélioration de, inévitablement, la victime, » a déclaré le Dr Tara Narula, un cardiologue avec Lenox Hillside Centre médical à New York City. « Pour ces scientifiques à tirer dans le jugement qui a certainement son état de santé et de bien-être ainsi que la santé et le bien-être et aussi la santé qui pourraient avoir beaucoup plus d’un effet contrasté avec voyant modifications réelles en livres supplémentaires inclus, qui permet de détails. »

Narula n’a pas été appelé pour l’étude de recherche, qui a été fortunée par les National Institutes UNIES état de bien-être ainsi que wellness en outre avec le Coca-Cola Co.

. Pris en considération que les deux tiers de la population État-Unis sont obèses ou en surpoids, le suivi pourrait peut changer les millions technique se rapprochent de la santé ainsi que la santé et le mieux-être même et de la santé.

« Il révèle que nous pourrions éventuellement aviser les personnes à rester pour être à exercer ailleurs si elles ne sont pas voir les modifications ouvertement vraiment, » a continué Narula. « Il pourrait être Detering pour les personnes fonctionnant en collaboration avec les programmes de la méthode de régime alimentaire pour ne pas voir les résultats Avoir la capacité d’exhorter ses résultats finaux se produisent à un niveau que vous pourriez potentiellement pas voir visiblement peut correspondre à droite dans les résultats à long terme;. Qui est un message fiable.  »

Donc, à vivre plus longtemps, vous devriez travailler en outre beaucoup plus de la même manière si vous n’êtes pas en diminuant livres.

Ces chercheurs ont examiné sur cardiorespiratoire santé physique et bien-être corporel comme vérifiés par couplages métaboliques (MET), une indication de simplement spécifiquement combien sur une base régulière un particulier prend part à l’entraînement cardio avec précisément comment ils sont en forme.

Les Mets ont été ramassés à partir d’un test sur tapis roulant.

L’étude de recherche suivie par plus de 14.000 de plus en plus, les hommes d’âge moyen 11 ans, de découvrir que ceux qui ont gardé leurs degrés de conditionnement physique ont diminué leurs chances de passer loin de préoccupation cardiaque ou toute sorte de type de tri de plusieurs différentes autres sources en se fixant à 30 pour cent même si elles versé rapide à déposer tout type de genre de type de type de l’excès de poids.

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Ceux que l’amélioration de leur état de santé ainsi que même les niveaux de santé pour diverses années environ de l’examen réduit leurs probabilités d’environ 40 pour cent.

Néanmoins personnes dont l’aptitude réduite au cours de cette min environ avaient une meilleure menace de Diing. Avec l’indice de masse corporelle (IMC) – une taille qui prend du poids dans la rénovation de l’altitude à droite dans account– n’a pas été liée à la fatalité.

Bien-être physique et aussi la santé et le bien-être, après cela, était en fait associée à tout simplement tout simplement simplement à quel point un homme a fonctionné.

«Protéger ou améliorer la condition physique a été considérablement lie à un danger réduite de la fatalité, et l’individu qui a versé la santé physique et bien-être ainsi que la santé avait un risque plus élevé de décès aucun souci des modifications de l’indice de masse corporelle», précise l’étude de recherche auteur Duck-chul Lee, un épidémiologiste du travail manuel avec le département de recherche clinique d’entraînement au Collège de d’Arnold Création d’Hygiène avec la santé en collaboration avec la santé et le bien-être et bien-être en Colombie. « Les individus devraient [se] considérablement beaucoup beaucoup plus insistant sur leur condition physique, avec non seulement leur condition physique encore visant à améliorer ou assurer leur condition physique physique contrairement à concentrer ailleurs essentiellement sur la perte de poids ou poussant même toute une beaucoup relative au gain de poids.  »

Il y avait des limites à l’étude de recherche. Pour quelque chose, l’IMC est pas continuellement l’un des emplois les plus dignes de confiance profitant de car il ne tient pas la structure du corps de compte, avisés Dr Jonathan Whiteson, superviseur clinique du Cœur et en outre la santé pulmonaire ainsi que de plus Programme de Récupération de NYU Langone installation médicale à New York.

Lee, cependant, prendre en considération que le groupe avait des résultats semblables quand ils ont découvert la graisse du nombre dans un sous-échantillon de gars. En d’autres termes différents, combattent les individus vivaient beaucoup plus longtemps même si leur graisse du corps physique avait effectivement pas vraiment transformé.

Il est en outre difficile de savoir si les résultats peuvent être théorisé à des minorités ou de nombreux autres individus ou à des personnes obèses, pensaient que, généralement, tous les individus dans l’examen de routine étaient poids ou en surpoids.

Néanmoins, mentionné Whiteson, «La réalité cruciale ici est que l’exercice cardio diminue vos aspects de danger pour les occasions de cardio … Ce sont des nombres plutôt superbes. »

« Je ne prétends pas que Coca-Cola a financé ce besoin d’être un problème », a insisté Narula toute sécurité. « Il est une étude de recherche bien menée qui vise à obtenir débarrasser de toute sorte de sorte de sorte de variables. Je ne prétends pas que la présence de Coca-Cola en tant que recruteur devrait soit personnaliser simplement précisément comment nous rapportons les résultats d’achèvement. »

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Loïc Baugé

Il est un auteur indépendant de Fitness qui aide les gens à partager leurs connaissances en matière de régime alimentaire, d’entraînement et de suppléments pour une vie bien meilleure. Avec une vie écrite et des années dans le secteur du fitness, elle est une combinaison idéale de connaissances et de capacité à transformer cette expertise en un article intéressant pour le lecteur.

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